老年人生活保健常识 如何中医养生知识为老年人讲一次养生讲座(“健康点亮生活”中老年秋冬养生知识讲座)

深秋时节，天气逐渐转凉老年人生活保健常识 如何中医养生知识为老年人讲一次养生讲座(“健康点亮生活”中老年秋冬养生知识讲座)，昼夜温差增大，容易导致人体免疫和防御功能下降。因此，保健和预防疾病非常重要。为更好地服务辖区居民，进一步增强居民健康意识和抗病能力，2021年10月22日下午，城东路街道郑边路社区党群服务中心与共建单位推出了以“健康点亮生活”为主题的“中老年秋冬养生知识讲座”，吸引了众多辖区居民前来参加。

讲座邀请了中医院施教授为社区中老年人讲解秋冬养生保健知识。讲座中，老师首先围绕秋冬季的气候特点老年人生活保健常识，从日常饮食、运动、居家生活等方面介绍了秋冬季常见病、多发病的特点。换季要注意身体的变化；随后老师结合医学知识结合身边事例老年人生活保健常识 如何中医养生知识为老年人讲一次养生讲座(“健康点亮生活”中老年秋冬养生知识讲座)，图文并茂地讲解了老人的养生方法和远离疾病的方法，还现场教老人认识和掌握主要穴位和正确按摩养生技术; 最后，提醒中老年朋友秋冬季注意保暖老年人生活保健常识老年人生活保健常识 如何中医养生知识为老年人讲一次养生讲座(“健康点亮生活”中老年秋冬养生知识讲座)，多喝水，清淡饮食，勤开窗通风。达到延年益寿的效果。

讲座通俗易懂，内容全面，内容详实。不仅普及了养生知识，增强了中老年人的自我保健能力，也进一步增强了中老年人的保健意识，受到了大家的一致好评。参与活动的居民纷纷表示，社区应该多举办一些类似的活动，满足老年人的健康需求，让我们都能更安心地度过这个冬天。