生活中，我们常常会觉得自己受到伤害，有时真的有难以自拔的崩溃感。我们来聊聊关于我们受伤害这个事情的真相。
各种原因，我们总会有受伤的体验，意外和身体的病痛带给我们的痛苦我们暂时不作为本文的重点，本文重点聊聊我们受到心理的所谓伤害这个事情。
在生活中，我们经常会有受伤害的感觉，比如：有人在做核酸时插队，在后面的人就会有非常明确的情绪说，凭什么你不排队？（感觉自己收到了那个插队者的伤害）有时还会义正言辞的要求对方到后面去排队。比如在政务大厅办事，好不容易排到自己了，结果工作人员告诉自己说，自己应该在另一个窗口去重新排队；再比如说自己的股票下跌了很多，情绪无比的崩溃，无论如何也平伏不了自己的情绪，更没有一个好心情去面对这个事情。还比如有人莫名其妙的对自己恶语相向，让自己无名火上窜。这些，都是我们常见的，觉得自己受到伤害的生活案例。
我们觉得自己内心受到伤害，与身体受到创伤还不大一样；身体受到创伤和病痛的袭扰，那是种很明确的肌体传递过来的疼痛，一般我们都会用自己的意志去对冲这种来自肌体的不舒服感觉；一般我们在肌体受伤时（不管什么原因的受伤），我们的心情往往是平和的状态。当然，在疼痛加剧到难以承受时，也会引发我们心理上短暂的受伤感觉。本文暂不对这部分深入下去。
心理上觉得自己受到伤害，则可以是完全没有任何疼痛，所谓的难以承受，更多是我们心理上的不堪忍受；因此，我们反而会比身体受到伤害更容易情绪激动。甚至可能与引发伤害的那个可归咎之人发生冲突；当然，有的伤害无法找到归咎者（比如自己做主去买的股票大跌了），就会形成难以面对的自责和无以复加的痛苦。一旦有可归咎对象的，则一定会情绪激动的去责难对方。
我们可以来剖析一下这些生活案例，看看我们受伤的真相究竟是什么？从而让我们自己早日从这些琐碎的“伤害”里解脱出来。
第一个案例，我们在排队时被人插队，感觉自己受到了别人的欺负，总之就是受伤了；所以，我们的正常反应是，内心一定会升起一些情绪（哪怕我们什么都没做，内心也是不舒服的），情绪激烈的，甚至直接就上去干预这种没有公德的行为。当然，那个插队者肯定该被教育和干预；我们上去干预也是没有任何问题的。我主要想探讨的是，我们内心升起的这个情绪，为什么我们会带着“受到伤害”的“受害者”感觉去干预？而不是心平气和的，没有任何“受害者”情绪的平静状态去干预？当然，生活中肯定有极少数人，是可以做到没有任何情绪去干预这种事情的；但是一旦遇到对方无理取闹的反击时，还是有可能有感觉受到新的伤害。我想探讨的是，面对插队，我们怎么突然就变成了一个“受害者”？我们需要探讨一个特别有意思的问题：插队者的这个行为，怎么就变成了一种伤害，进入了我们的内心？他伤害了我们的什么？
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