坐月子不能吃什么调料品(坐月子为啥不能吃酱油醋)

坐月子不能吃的六种调料你知道吗？

不能吃调味料不能吃醋，不能吃酱油。都说坐月子吃了可能会影响乳汁的分泌，可能会影响到宝宝这是真的吗？我以5年来母婴培训老师的经验，跟大家聊一聊哪些调料是不能吃的，咱们尽量不要去碰，自己后悔又遭罪。

第一个就是鸡精和味精。鸡精和味精里边含有谷氨酸钠，它会导致宝宝的味觉差，影响大脑发育。还有谷氨酸钠会通过我们的血液和自身心的结合，通过尿液排出去，会导致产妇的身体缺锌。建议喂奶的宝妈们不要吃或者是慎吃。

第二个咱们再说一下花椒。这个花椒是属于辛辣刺激的食物，食用过多会影响到宝妈的乳汁分泌，可能会导致回奶，还会引起上火便秘等等。

第三个就是酱油。酱油它里面含盐分特别多，如果宝妈吃完之后会造成肠胃的负担，可能会引起水肿。所以说酱油最好不吃或者是慎吃。

第四个就是辣椒。它容易上火、内热、便秘。就是桂皮，它是热性的干性的，所以这个是一定不能吃的。

第六个就是胡椒粉。它是属于辛辣刺激的调味品，会影响到宝妈的伤口恢复，可能还会引起宝宝的湿疹。建议宝妈们想吃，到3周以后适当的吃一点胡椒粉，建议慎吃或者是不吃。其实我们不管吃与不吃都是为了宝宝。我个人认为讲究的人还是讲究，还会觉得我们太矫情了。

那怎么说，有的宝妈说我什么都没有忌口，想吃什么就吃啥，我也没感觉怎么样，我只能说是我们根据个人的体质了，我不能说这个不让你吃，一定不好的。那有可能你吃了之后也没有什么反应，我们只是在分享这个东西给你提个醒，给大家一些建议。像生活中的还有一些调味品，我们尽量不要去碰，比如说芥末、黄酒、豆瓣酱这些都是。那不能吃的，咱们尽量不要去吃，主要是咱们是为了宝宝好。你说是不是需要的宝妈们，赶紧点赞收藏吧。我是郑老师，如果您还有什么好的建议，欢迎评论区留言。