左旋肉碱为什么可以减肥(网上买的左旋肉碱能减肥么)

嗨喽，大家好，这里是KI健身，我是教练KI，这几天跟大家简单的介绍一下常见的运动补剂，今天咱们说一说左旋肉碱。

竹板这么一打，别的咱不夸，夸一夸左旋肉碱怎么减肥哒~

这个左旋肉碱，是一种类氨基酸，红肉是它主要来源，消耗脂肪无副作用，就是安全！

我都想打死我自己。

其实左旋肉碱的广泛使用时间并不长，最开始是1980年奥运会，意大利的运动员普遍服用左旋肉碱，而且取得了不错的成绩，两年以后的1982年世界杯，意大利队夺冠，而他们同样是服用左旋肉碱的，这下吃瓜群众不淡定了。

哎呦嗨呆，还有这种操作？

现在呢，左旋肉碱是公认的最安全无副作用的减肥营养补充品。听起来是不是棒棒哒。

那么左旋肉碱为啥有这么神奇的功效呢？

其实灰常简单，上学那会咱们就学过，线粒体是细胞内的工厂，可以消耗脂肪，释放能量

但是嫩，脂肪酸比较粗壮，没办法直接穿过细胞膜，这个时候左旋肉碱就开始发挥它中间人的作用，带着脂肪酸穿过细胞膜，到达线粒体。

说白了就是一个转运的作用，中间商嘛，但是绝对是不赚差价的中间商。

需要大家注意的是，左旋肉碱没有主动减肥的功效，所有鼓吹吃了左旋肉碱，躺着都能把肥减的，都是耍流氓。只有配合运动才会事半功倍。

左旋肉碱不会主动消耗脂肪，但是它是脂肪转运的必须品，没有它脂肪就是进不去，哎，你死活进不去，在外面干着急，这就是为什么有些减脂的人需要补充的原因。别急，怎么补充一会说，咱们先把功能说完。

除了转运脂肪，其实左旋肉碱还有很多功能，look