注射左旋肉碱能减肥吗(左旋肉碱是如何减肥的)

几年前，左旋肉碱这个专业而又生僻的词汇，火遍了大江南北，左旋肉碱类的减肥产品遭到热捧，各种品牌的左旋肉碱产品如雨后春笋般出现。它被鼓吹为“最懒惰的减肥药”。

关于左旋肉碱是否具有所鼓吹的减肥效果，很多食品行业、医学领域、营养界的专家都给予了批判，这才给左旋肉碱降了降温。

究竟左旋肉碱有没有作用？今天我们就来详细分析一下。

广告性质明显

首先，西木博士讲到，“左旋肉碱是从瘦肉里面提取的，能把肥肉变成瘦肉，是一种脂肪酶，越胖的人含有越少。而这是一种营养素，服用下去能够燃烧脂肪，并且绝对安全。”西木博士在节目中进一步解释说，“如果吃了左旋肉碱，一个星期后，手脚就会发热，表明脂肪在尽情燃烧，包括睡觉的时候也在燃烧。”而西木所推荐的减肥食谱，每顿饭都是3～5粒左旋肉碱，早、午饭再加30～50克可可粉。在西木博士的新浪博客上，该减肥食谱也是声称“28天可减7～15斤，腰围减少3～6厘米。”我们不难发现，该博士的讲座带有明显广告的性质。一个专业人士，如果受到利益驱动，那么，他的话就会带有明显的偏见。

左旋肉碱是酶吗？

说左旋肉碱能减肥，是因为它是肌肉组织中的一种酶。而实际上左旋肉碱是一种能够和酯酰辅酶A结合的成分，可以算作一种维生素，酶是结构和功能特殊的一类蛋白质，左旋肉碱和酶根本不沾边。

左旋肉碱真的那么神奇吗？

很多人都发现减肥很难，吃胖却很容易。这是因为脂肪是一个很重要，在关键时能救命的物质。在人类历史的长河中，大多数时间是食物匮乏的时期，因此，想要生存，必须要解决一个问题，那就是在不能及时得到食物时，如何保证维持心跳、呼吸所需的能量供给。这就要求机体在有饭吃，有能量摄入时，把多余的能量存起来，就像我们平时存钱一样，万一失业了，也不至于没有钱吃饭。相对于蛋白质和碳水化合物来说，脂肪是最高效、最适合的储备能源。既然人体把脂肪作为能源储备，那么好钢要用在刀刃上，只有在最需要的时候才能允许脂肪的分解，同时，只要有能量富裕，机体就能将其转化成脂肪以储存能量，因此一旦多吃、少动，就很容易长胖，而减肥却很难。